Pantangan Makanan Untuk Penderita Stroke

Pantangan Makanan Untuk Penderita Stroke,- Jika Anda adalah penderita stroke, maka asupan makanan yang Anda konsumsi wajib diperhatikan, karena jika masih makan-makanan sembarangan dan tidak diatur, akan memperburuk keadaan Anda. Maka dari itu sebaiknya perhatikan pola makan dan pilihlah makanan yang sehat dengan gizi seimbang. Hindari beberapa makanan yang dapat memperburuk keadaan Anda seperti beberapa makanan berikut ini:

Lemak TransPantangan Makanan Untuk Penderita Stroke
Menghindari lemak trans jika Anda baru saja mengalami stroke. Minyak trans hadir dalam makanan yang mengandung minyak terhidrogenasi, seperti makanan beku olahan, barang komersial panggang, keripik dan kerupuk. Minyak trans sangat berbahaya karena menimbulkan kolesterol jahat, sekaligus mengurangi kolesterol baik. Hal ini secara efektif akan meningkatkan kesempatan Anda untuk terkena komplikasi stroke, seperti penyakit arteri dan jantung.

Gula

Pantangan Makanan Untuk Penderita Stroke

Sekitar 35 persen pasien yang menderita stroke memiliki gula darah tinggi, dan hanya setengah dikenal sebagai penderita diabetes. Pada orang normal, kadar gula darah harus antara 65 dan 100 mg / dL. Mereka yang berisiko stroke atau pasca stroke harus menghindari makanan manis seperti kue-kue, soda, jus buah, permen dan gula halus. Jika Anda menjaga gula darah Anda, Anda akan memiliki respon yang kurang efektif untuk komplikasi lebih lanjut.

Mentega

Pantangan Makanan Untuk Penderita StrokeMentega berlimpah lemak jenuh dan kolesterol. Hal ini merugikan Anda terutama jika Anda baru saja mengalami stroke karena dapat meningkatkan peluang Anda untuk stroke. Menggunakan olive oil atau lemak tak jenuh dapat mengurangi plak arteri untuk sistem kardiovaskular sehat.

Beberapa makanan yang yang mengandung bahan-bahan seperti diatas sebaiknya dihindari untuk mencegah kemungkinan buruk terjadi. Selebihnya makanan lain hany perlu dikonsumsi sewajarnya saja dan tidak berlebihan. Semoga artikel mengenai Pantangan Makanan Untuk Penderita Stroke dapat bermanfaat untuk Anda. Selagi sehat sebaiknya lakukan pola hidup sehat dimulai sekarang, tidak akan pernah ada kata terlambat untuk itu.

Terima kasih atas kunjungannya, salam sehat!

reposted by : obattradisionalgejalastroke.wordpress.com

Advertisements